Güne Sağlıklı başlamak için 8 sabah rutini: 1. Uyandığınız an, yataktan kalkmadan önce, sırt üstü uzanın, derin bir diyafram (karın)...

Öfke, pek çok özelliği ile 'heyecan' ana başlığı altında yer alabilir. Ancak, öfkeyi heyecandan ayıran bazı özellikler mevcuttur. Bu...

Kariyer, aile, eğitim, ilişkiler, toplum ve pek çok alanda; bakış açısını değiştirebilme, hedef belirleme, blokajları aşma, yenilik...

Çok doğru, değil mi? Çünkü, meditasyonun her türlüsü kişiyi içe dönmeye, gerçek kimliği ile tanışmaya ve bütünü hissetmeye teşvik eder....